筋トレで健康になろう!【一番の薬】
こんにちは!よっしー2.0です。今日は「筋トレで健康になろう!【一番の薬】 」についてです。 皆さん筋トレはしてますか? 筋トレってマッチョになりたい人がするものでしょ?というイメージがあると思います。しかし、現在では、…
こんにちは!よっしー2.0です。今日は「筋トレで健康になろう!【一番の薬】 」についてです。 皆さん筋トレはしてますか? 筋トレってマッチョになりたい人がするものでしょ?というイメージがあると思います。しかし、現在では、…
こんにちは!よっしー2.0です。今日は「 なんとなくの不安を消し去る方法【すぐ元気になれます】」についてです。 日曜日の夜、友達と喧嘩した、仕事でミスした、恋人ときまずいなど、日々いろんな不安になることがなることがありま…
こんにちは!よっしー2.0です。今日は「 人とトラブルになる原因と対策【これを避ければ心は平和になる】」についてです。 毎日誰かと会話して誰かと一緒になにかをして、そうやって人は生きていきます。ですが、どうしても人間関係…
こんにちは!よっしー2.0です。今日は「 出会いで人生は変わる【一瞬を大事にする】 」についてです。 皆さん普段新たな出会いはありますか? 仕事だったり、趣味だったり、様々あると思います。その出会いどうとらえていくかで人…
こんにちは!よっしー2.0です。今日は「 自分の心が動じるクセを知る【不必要なトラブルを避ける】 」についてです。 この言葉をきいて皆さんどうですか?僕は何個かおもいつくことがあります。 もし、自分が良くない思考をするパ…
こんにちは!よっしー2.0です。今日は「 勇気があれば人は優しくなれる【元から悪人などいない】」についてです。 最近、僕自身の話で恐縮ですが、心が落ち着いていて、以前と同じような事態が起こっても、少しだけ冷静に対応できる…
こんにちは!よっしー2.0です。今日は「 収入源を複数もつ複業の考え方【依存しない生き方】」についてです。 僕がブログを始めるきっかけになったマナブさんの書籍を参考に、複業について考えていきたいと思います。 コロナ後、副…
こんにちは!よっしー2.0です。今日は「睡眠によって人生は変わるかもしれない【1日をリセットする】 」についてです。 1日の終わりと始まりは睡眠からです。 皆さんはしっかり寝れていますか?当たり前だけど手を抜きがちな睡眠…
こんにちは!よっしー2.0です。今日は「変わるか変えるかは違う【未来を自分でつくる】」についてです。 皆様日々、勉強に、仕事に、家事に、育児にお疲れ様です。 毎日一生懸命に生きていますよね。僕もです。 毎日当たり前のよう…
こんにちは!よっしー2.0です。今日は「こうじゃなきゃいけないはあなたの呪縛【自分を受け入れる】 」についてです。」 こうじゃなきゃいけないと思うことは日々たくさんありますよね。 でもそれってどうやって決まったのでしょう…