こんにちは！よっしー2.0です。今日は「 心が荒れた日に見てほしいブログ【自分を俯瞰してみると心は安定する】 」についてです。 現代に生きる人々の情報収集量は100年前の人々の一生分の情報を2日で得るそうです。もちろん情…

こんにちは！よっしー2.0です。今日は「運を動かす＝運動【うつは自分で治せる】」についてです。 見ての通り運動についての記事になります。 運動が人生においてどんな効果があるかをご紹介していきます。 今回の参考書籍はこちら…

こんにちは！よっしー2.0です。今日は「 筋トレに学ぶ、成長には苦痛が伴う【複業で生きていく】」についてです。 うつ病入院中から始めた筋トレも9か月目を迎えました。 もうすでに生活の中で当たり前になり、やらないと体がムズ…

こんにちは！よっしー2.0です。今日は「 現実はすべて自分が作り出している【うつは自分で治せる】」についてです。 現実はすべての自分の思い通りになっている。 この言葉を信じることはできますか？ 今日は参考書籍より、現実と…

こんにちは！よっしー2.0です。今日は「 人は自分のことを考えると悩む【うつは自分で治せる】」についてです。 悩みと向き合うこのブログにおいてとても重要な記事を今日は書きたいと思います。悩みやすい人はぜひご覧ください。 …

こんにちは！よっしー2.0です。今日は「筋トレで復活する【うつ病は自分で治せる】 」についてです。 やっと筋トレも継続8か月目を迎え、成果がでてきたので、筋トレについての考察を書いていきたいと思います。 下記の写真は2年…

こんにちは！よっしー2.0です。今日は「この世で一番尊いもの【本質を忘れると不安になる】 」についてです。 日々生きているといろいろなことに悩み、不安になりますよね。今日は、その中の本質についてお話していこうと思います。…

こんにちは！よっしー2.0です。今日は「人は暇になると不幸になるメカニズム【悩みの種はこれだった】 」についてです。 悩みの究極の着地点に行きつきました（笑 暇をなくしましょう。なぜ暇になると不幸になるのか、それを解説し…

こんにちは！よっしー2.0です。今日は「心配事の対処法【不安の扱い方を説明します】」についてです。 心配事って常につきまといますよね。そんなときに心配事をモノのように扱い、人生を狂わせない方法があります。それを今日はお伝…

こんにちは！よっしー2.0です。今日は「１つになれる瞬間【人の心が不安をなくす】」についてです。 先日、僕がオーナーを務める、「NIE’S」のライブが新潟市万代で開催されました。 そのときの様子をお伝えしよう…